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2017年02月28日

第34回コラム「体操・ストレッチング第2弾」
こんにちは。
明日から3月ですね。昼間は春の陽気になってきました。
今回のコラムは前回に続き、体操・ストレッチング第2弾です。



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けが、スポーツ障害、リウマチ、リハビリテーション、整形外科
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Posted by ひさしたかし整形外科クリニック at 10:27

2017年02月22日

第33回コラム「体操・ストレッチング」
こんにちは、厳しい寒さも少しずつ緩んできましたね。
今回のコラムテーマは柔軟性を高める体操・ストレッチングです。
ケガや転倒予防に、是非されてみてください。



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Posted by ひさしたかし整形外科クリニック at 12:01

2017年02月14日

第32回コラム「ヒールレイズとフロントランジ」について
こんにちは。
今年1回目のコラムになります。よろしくお願いします。
今回はロコトレの応用編になります。



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Posted by ひさしたかし整形外科クリニック at 12:05