12月26日に大川・小坂井公民館にて健康教室を行いました。
12名の方に来ていただき、ロコモティブシンドロームについてのお話しと、転倒予防対策としてストレッチ、運動をお伝えさせていただきました。
今までは間違った仕方でストレッチや運動を行っている方が多く、今回の健康教室で正しいストレッチ・運動を学べたと言っていただきました。
今後も健康教室などを通じて正しいストレッチ、運動をお伝えできればと思います。